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其他資訊
我花了15年瞭解自己的身體，
但這卻是我生命中最值得的一段時光。── Cameron Diaz
紐約時報暢銷書榜No.1
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在整個職業生涯中，卡麥蓉‧狄亞（Cameron Diaz）一直是數百萬婦女的楷模。她從不諱言，看似健康且充滿活力的她，以前並未像現在一樣具有健康意識，過去由於不良的飲食習慣，進而對她的皮膚造成影響。她說：「如果人如其食，那我就是墨西哥捲餅配額外乳酪和醬汁、不加洋蔥。」
學習營養和健康是卡麥蓉改變生命的轉捩點之一，同時激起了她想找尋最佳照顧自己身體方法的熱情。在書中，她毫不保留地分享她在諮詢健康專家後的個人心得和歷經轉變的實際經驗。
本書沒有7天、30天或365天的目標，因為我們的目標是一輩子；
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從營養篇開始，卡麥蓉表示與其害怕飢餓，女性更要擁抱身體對燃料需求的本能，並以完整且營養的食物來滿足它。卡麥蓉強調運動的重要性，許多女性認為運動只在 於減重或鍛鍊肌肉，卻不知道運動流汗可以改善情緒、提高能量和預防疾病。卡麥蓉提供讀者如何正確選擇鍛鍊計畫的技巧，同時分享她的個人鍛鍊策略，好讓你的 身心達到完美的最佳狀況。
打造一個健康美麗的體態，要從學習正確知識開始。透過《The Body Book》一書，女性們可以經由卡麥蓉不保留地分享從認識美麗開始，並隨著她的實際經歷將知識化為行動，最終找到打造健康身體所需的工具──好讓自己可以快樂迎接未來的人生！
本書特色
1.卡麥蓉‧狄亞全球知名，形象正面，且大家對她的印象都是身材很好又屬於健康型的女生，此書甫在美國出版，就盤據紐約時報暢銷書榜No.1，並獲得Amazon讀者評比4.5顆星的評價。
2.充滿真摯且毫不保留的個人心得、如何保持健康且充滿活力的實際經驗，同時並教導讀者該如何好好對待照顧自己的身體，何又謂正確健身鍛鍊的技巧，好看又實用！
- 作者： 卡麥蓉‧狄亞, 珊卓‧巴克 新功能介紹
- 原文作者：Cameron Diaz,Sandra Bark
- 譯者：郭珍琪
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
國際中心／綜合報導 在北韓頻頻試射飛彈之際，美國夏威夷民眾在當地時間13日收到當局發布的「彈道飛彈來襲」的手機警報簡訊，讓當地居民及遊客驚慌失措。約莫18分鐘後，官方才用電子郵件認錯，接著再傳簡訊澄清這是一起烏龍事件；經過調查，原來這起烏龍事件是換班人員「按錯按鈕」所導致。 綜合美國媒體報導，當地民眾約在當天上午8點07分收到來自緊急事故管理局（Hawaii Emergency Management Agency）的警報簡訊，內容提及「目前正有彈道飛彈朝夏威夷飛來，請民眾立刻前往避難，這不是演習」，隨後街道上的警報器也響起，讓民眾陷入一陣恐慌。直到18分鐘之後，當局先發出電子郵件更正訊息，直到8點45分才用手機發布澄清。 ▲▼ 美國夏威夷當局誤發「導彈來襲」簡訊。（圖／路透社，下同） 民主黨籍夏威夷州聯邦眾議員賈巴德（Tulsi Gabbard）在推特發文指出，「我已經向當局確認過了，並沒有飛彈正往夏威夷飛」，並質疑相關單位出包的原因，且為何在將近40分鐘之後才更正訊息。 報導指出，這起烏龍事件引發社會恐慌。美髮店老闆Jaime Malapit表示，在接到當局簡訊的當下仍躺在床上，一開始以為是海嘯警報，但看到是飛彈來襲的訊息當場嚇壞，立刻取消客戶的預約，雖然事後當局澄清是一起烏龍事件，還是讓他感到相當不安。 「這不應該發生」，夏威夷日裔州長伊藝（David Ige）對此道歉表示，「為了確保緊報系統運作正常，這其實是工作人員每天的例行公事，但這起事件肇因於一名員工按錯按鈕。」他事後與國防部官員以及緊急事故管理局人員進行會議，瞭解這起烏龍事件的背後主因以及未來如何避免類似情況再度發生。 另外，緊急事故管理局局長Vern T. Miyagi也提到，「在工作崗位上，其實有相關操作指示可遵循，會對此進行調查，瞭解是哪一個環節出錯。」而五角大廈以及美軍太平洋司令部也發表聲明表示，「並沒有偵測到飛向夏威夷的彈道飛彈威脅。」 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。 <br> ★圖片為版權照片，由路透社供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
▲毛小孩跟人一樣，也會受到癌症的威脅。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 毛小孩跟人一樣，也會受到癌症的威脅，且年齡越大就容易得到癌症。而牠們罹癌的原因通常來自基因遺傳、環境及不當飲食習慣所造成。國外網站《Petmd》列出以下10個寵物罹患癌症的徵兆，當牠們出現以下症狀時，飼主應盡速帶毛小孩就醫並釐清原因。 1.不明腫塊或凸點 並非所有腫塊都會發生癌變，但一旦發現了，建議飼主趕快帶寵物給獸醫檢查，而獸醫通常會進行穿刺方式取得檢體，來檢驗腫塊是否癌化。 2.氣味異常 當寵物的口腔、耳朵、鼻子或肛門部位有癌症病變時，通常會發出異味。如果你聞到寵物身上有很重的氣味，就應該檢查狗貓發出臭味的原因。 3.排泄異常 這裡指的不只是腹瀉，其他像是嘔吐、有膿或出血都包含在內。 4.傷口無法癒合 毛小孩若經常有不明傷口產生，或是傷口一直無法癒合等情形，很可能是感染徵兆、皮膚病，甚至是癌症。 5.體重減輕 癌症會導致寵物體重減輕，如果毛小孩在未進行減重節食的情況下，卻逐漸消瘦，飼主必須留意並盡速帶牠就醫。 ▲寵物突然不吃飯，可能是某種疾病的徵兆，切勿輕忽！（圖／達志／示意圖） 6.食慾下降 寵物突然不進食一定有原因！雖然不一定是癌症，也可能是某種疾病的徵兆，飼主千萬別輕忽。當寵物口腔有腫瘤時，可能會導致牠們進食或吞嚥困難、疼痛。 7.咳嗽或呼吸困難 咳嗽或呼吸異常可能是心臟、肺部等疾病，甚至是癌症所導致。癌症通過肺部轉移後，就會併發出這些症狀。 8.嗜睡或活動力下降 如果發現寵物作息轉變成嗜睡，也不太願意活動時，這可能是癌症的一個跡象。 9.上廁所習慣改變 若寵物出現排尿或排便習慣的改變，例如使用便盆時有困難、頻繁排泄、便祕、血尿、血便等，都可能是癌症的潛在跡象。 10.行動不便 若寵物在走路、跑步或跳躍時，變得不太能跑跳，出現跛行或疼痛的樣子，通常是跟關節或肌肉疾病有關，但同時也可能是骨癌的徵兆。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲毛小孩跟人一樣，也會受到癌症的威脅。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 毛小孩跟人一樣，也會受到癌症的威脅，且年齡越大就容易得到癌症。而牠們罹癌的原因通常來自基因遺傳、環境及不當飲食習慣所造成。國外網站《Petmd》列出以下10個寵物罹患癌症的徵兆，當牠們出現以下症狀時，飼主應盡速帶毛小孩就醫並釐清原因。 1.不明腫塊或凸點 並非所有腫塊都會發生癌變，但一旦發現了，建議飼主趕快帶寵物給獸醫檢查，而獸醫通常會進行穿刺方式取得檢體，來檢驗腫塊是否癌化。 2.氣味異常 當寵物的口腔、耳朵、鼻子或肛門部位有癌症病變時，通常會發出異味。如果你聞到寵物身上有很重的氣味，就應該檢查狗貓發出臭味的原因。 3.排泄異常 這裡指的不只是腹瀉，其他像是嘔吐、有膿或出血都包含在內。 4.傷口無法癒合 毛小孩若經常有不明傷口產生，或是傷口一直無法癒合等情形，很可能是感染徵兆、皮膚病，甚至是癌症。 5.體重減輕 癌症會導致寵物體重減輕，如果毛小孩在未進行減重節食的情況下，卻逐漸消瘦，飼主必須留意並盡速帶牠就醫。 ▲寵物突然不吃飯，可能是某種疾病的徵兆，切勿輕忽！（圖／達志／示意圖） 6.食慾下降 寵物突然不進食一定有原因！雖然不一定是癌症，也可能是某種疾病的徵兆，飼主千萬別輕忽。當寵物口腔有腫瘤時，可能會導致牠們進食或吞嚥困難、疼痛。 7.咳嗽或呼吸困難 咳嗽或呼吸異常可能是心臟、肺部等疾病，甚至是癌症所導致。癌症通過肺部轉移後，就會併發出這些症狀。 8.嗜睡或活動力下降 如果發現寵物作息轉變成嗜睡，也不太願意活動時，這可能是癌症的一個跡象。 9.上廁所習慣改變 若寵物出現排尿或排便習慣的改變，例如使用便盆時有困難、頻繁排泄、便祕、血尿、血便等，都可能是癌症的潛在跡象。 10.行動不便 若寵物在走路、跑步或跳躍時，變得不太能跑跳，出現跛行或疼痛的樣子，通常是跟關節或肌肉疾病有關，但同時也可能是骨癌的徵兆。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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