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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【樸優】100%大麥若葉青汁x2件組(100g/包)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【樸優】100%大麥若葉青汁x2件組(100g/包)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

 
 
 
 
 

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 袋裝

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 大麥若葉

產地

• 紐西蘭

商品規格

• 品名：100%大麥若葉青汁
  成分：100%大麥苗粉
  淨重：100公克/包
  原產地：紐西蘭(台灣分裝)
  食用方法：每日建議用量10~20公克，依個人需求調理飲用
  保存方法：置於陰涼處避免陽光直射，開封後請儘速食用完畢，或置入冰箱冷藏
  保存期限：3年
  有效日期：標日於包裝上
  
  營養標示
  每一份量100公克
  本包裝含1份
  每份 每100公克
  熱量 331.1大卡 331.1大卡
  蛋白質 20.2公克 20.2公克
  脂肪 4.1公克 4.1公克
  　飽和脂肪 0.7公克 0.7公克
  　反式脂肪 0公克 0公克
  碳水化合物 73.7公克 73.7公克
  　糖 1.8公克 1.8公克
  　膳食纖維 40.7公克 40.7公克
  鈉 30毫克 30毫克
  廠商：樸仕生技股份有限公司
  電話：02-77098500
  地址：台北市松山區南京東路四段164號6樓之1
  食品業者登錄字號：A-127990342-00000-4
  投保產險：國泰產險1501字第05PD01385號

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熱點新知搶先報

... 如果你看過《星際旅行》這部電影, 一定會記得斯波克,那個尖耳朵的外星人。他一半是人類一是瓦肯人—一種各方面看起來都很像人類的外星人,但命運的捉弄讓他們長著一雙尖尖的耳朵,暴露了他們的身份。然而,在相似的外表下隱藏著深層次的差異,酷似人類的面孔背後是外星人的大腦,遠比人類要發達。值得提的是,瓦肯人沒有任何情感。他們在歷史上的某個階段去掉了原始的動物特性,不再受到強烈情感的困擾,具有超人類的理性。 ... 《星際旅行》的創作者延續了西方文化中一個古老的主題,即沒有情感的動物要比人類更有智慧。從柏拉圖開始,許多西方思想家都認為情緒是理性行為的障礙,至少是一種無害的奢侈品。我將這種觀點稱為情緒的消極觀點。相反的觀點一對情緒的積極觀點一認為情緒是理性行為的關鍵。根據這一觀點,像斯波克這樣沒有情感的生物實際上比我們的智力更低,而不是更高。直到最近,這一觀點在哲學家和心理學家中也沒有得到普遍認可,然而來自進化理論和神經科學的證據似乎為該觀點提供了支持。 支持消極情緒觀點的例子有很多。過度的感性會使人們行動起來缺乏理性,這樣的事例我們都很熟悉。比如個人受到了一幫流氓的侮辱,如果他無視這種侮辱並且走開就會更安全,但是自尊心可能會讓他反擊,使他成為暴力的受害者。一位受到老闆批評的女性可能會傷心地辭掉了工作,但是最聰明的對策也許是咬緊牙關修正自己的行為。諸如此類的例子還有很多。憑一時的感性做事以後可能會後悔,我們不應否認這點。情緒的積極觀點並不認為情緒總是有用的,而是與情緒的消極觀點相反)主張成功的秘訣在於理性和感性的結合,而不是單憑理性。像斯波克這樣完全沒有情感的人有時可能比我們優秀,但在其他時候會比我們更糟。 ... 總的來說,擁有情感的益處要遠遠大於其害處。如果擁有情感只會弊大於利,那麼情感生物從一開始就不會演化出來。情感是很多特點的綜合體,這些特點如果沒有益處是不會演化出來的。因此,我們現在擁有情感意味著至少在進化過程的某個階段,情感曾幫助我們的祖先生存下來並且繁衍後代。

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文章來源取自於：

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